Перехрестя 31.01.22

 Як не боятися публічного виступу.

Напевно, кожен із нас пам’ятає, як легко може вивітритись із голови інформація, коли її треба розповідати перед цілим класом. І не важливо, як довго і старанно напередодні все вчили – біля дошки руки пітніють, серце швидко б’ється, голос зникає, думки кудись діваються.

Це – страх публічних виступів, і його можна подолати ще в молодшому шкільному віці.

У такі моменти організм умикає режим “бий або біжи”, у тілі починає вироблятися адреналін, прискорюється серцевий ритм. А оскільки ви змушені стояти на місці, ці надлишки енергії стають причинами фізіологічних реакцій. У ці моменти в нас починає стискатись горло, ми червоніємо і пітніємо.

І хоч хвилюватись перед виступами – це нормально, щоб не було паніки і поганого самопочуття, краще потренуватись.

-1- 

Не намагайтеся заспокоїтися

Замість повторювати «Я спокійній/а», промовці виступали значно краще говорячи собі «Я схвильований/а». 

-Тривога є дуже сильною емоцією, тож просто та швидко «вимкнути» її у стресовій ситуації надзвичайно складно.

-2-

Тренуйтеся перед аудиторією

-Якщо хочете підготуватися до максимально стресових ситуацій, практикуйте промову перед нечисленною публікою.

-3- 

Вимкніть світло

Коли у залі чи кімнаті присмерок, обличчя слухачів менш чіткі і  тривожність значно зменшується. Є й інший бонус: люди більше сміються. 

-4-

Знайте вашу аудиторію

Що більше ви знаєте наперед про людей, перед якими виступатимете, то менше  нервуєте. Крім того, що це усвідомлення допомагає у підготовці матеріалу, воно дозволяє уявляти перед собою людей замість сірої безликої маси.

-5- 

Розпочніть промову з загадки, питання чи історії

Починаючи з загадки, ви привертаєте слухацьку увагу до ідей, а не промовця. Те саме стосується питань: ви спонукаєте публіку думати, а не судити. 

 І , якщо вас це заспокоїть - 95 % людей відчувають страх публічних виступів. Тож , ви не одні такі. 

Етнолялька 31.01.22

 А ми продовжуємо робити орігамі. Адже це дуже цікаво і захопливо. 

Давайте зробимо пташку.

Для роботи нам потрібен аркуш паперу і гарний настрій. Використовуючи дану схему - складаємо пташку. І пам'ятайте - треба добре пропрасовувати всі згини, щоб отримати акуратну роботу. Якщо в вас не виходить з першого разу - нічого страшного. Пробуйте ще і вам все вдасться!

Дизайн 31,01.22

 Сьогодні ми будемо робити аплікацію з рваного паперу. Така робота чудово розвиває дрібну моторику , а працюючи пальчиками - тренуємо і мозок.

Все дуже просто - беремо :

* папір кольоровий;

* картон

* клей, олівець простий.

-1- Отже спочатку треба визначитися , що ми робимо. Це може бути простий малюнок- тваринка, квітка, сонечко, або щось складніше- ліс, річка, гори, море. І малюємо те, що вибрали.

-2- Тепер маємо підібрати кольори паперу для арлікації.

-3- Відриваємо невеликі клаптики паперу і складаємо їх там, де вони мають бути на аплікації. 

-4- Коли всі елементи заповнені папером - акуратно його приклеюємо до картону. 

Робота готова . 

Етнолялька 27,01,22

 Капелюшки 

 

Матеріали:

• картон;
• джут, або груба нитка;
• клей-пістолет;
• ножиці;
• кришечка з  пластикової пляшки.
• декор (за бажанням)
• заколка або резинка (не обов'язково)

Процес дуже простий: ми будемо накручувати джут навколо твердої основи для шляпки. Найбільше для цього підходить пластикова кришечка, а в якості полів використаємо коло з картону.

Крапніть на кінчик джутового волокна трохи клею, щоб нитки не розлазилися. Потім туго скрутіть у руках кілька кіл. Нанесіть краплю гарячого клею посередині кришечки, вкладіть туди скручену пряжу. І продовжуйте вкладати кола зверху кришечки, поступово переходячи на бокові грані. Нові краплини клею треба наносити, коли виникає така необхідність.

Далі приклейте кришечку до картонки. І продовжуйте намотувати джут уже на горизонтальній поверхні по колу.

 Коли закінчите, обережно виведіть кінчик під спід і приклейте. Обріжте ножицями поля. Знизу зафіксуйте стрічку, щоб прив’язувати капелюшок до голови ляльки. Або приклейте резинку, або заколку. Результат можна прикрасити ґудзиками, стрічками або квітами — за бажанням.

дизайн 27.02.22

 Сьогодні ми говорили про різні види рукоділля. Дівчатка вирішили, що наступного разу спробуємо плести брелки з бісеру.

Етнолялька 26.01.22

 Красиві метелики з яскравими крильцями можуть стати не тільки улюбленою іграшкою дитини, але і відмінною прикрасою інтер’єру.

Починати знайомиться з орігамі краще з легких моделей, які прості у виконанні, але не менш красиві.

Докладна інструкція, як зробити метелика підкаже вам, як правильно підібрати матеріали і яким чином потрібно згортати папір. Пробуйте і у вас все вийде!

Вертеп

 Наші мотанки-вертепниці